“安检员”老姚:守护春运的安全“底线”

  1月22日,姚福臣对列车进行检查。   当列车进站时,“安检员”姚福臣便手持小锤,俯身钻进轮轨之间,开始对车底进行检查。   今年59岁的姚福臣,是中国铁路沈阳局集团有限公司沈阳车辆段检车员,负责检查从沈阳北站经过的旅客列车上包括车轮、悬架、刹车等部件在内的列车走行部件,以确保车辆行驶安全。   “我1982年退伍到铁路系统,做了近40年的检车员。”姚福臣说,现在只要一听火车...

这届春晚“红装”戏最多 帅美西装“点击率”最高

在舞蹈《春海》中,《2019年春节联欢晚会》大幕开启。 图片来源:春晚官微虽然这届网友的“挖掘”功力一般,至今还未扒出“李思思的荧光口红”到底是阿玛尼的401、CPB的311,还是YSL的405。但这并不妨碍大家品评各路明星在2019猪年春晚上的颜值、造型到底能有几分……李思思妆容 春晚直播截图 图片来源:网络截图与往年...

内森·布莱查奇克:用心做每一件事

  内森·布莱查奇克是爱彼迎(Airbnb)的联合创始人。爱彼迎是全球知名的旅行房屋租赁社区,被《时代周刊》称为“住房中的易贝”。内森在爱彼迎全球业务的关键战略举措方面发挥着主导作用。   1983年出生的内森在马萨诸塞州波士顿一个中产阶级家庭长大,曾在哈佛大学攻读计算机科学专业。少年时期,内森就对计算机编程十分感兴趣,他12岁时在网上发布了第一个编程作品。高中时,内森创办了一个小型...

睡觉保持什么姿势减肥 下面三招助你快速拥有纤细身材

很多人容易出现肥胖的现象,尤其是很多人因为工作没有时间运动,身材容易出现发福或者是赘肉出现的情况来源为了解决这个问题,有人希望睡觉的姿势改善可以减肥。 对于很多白领人士来说,大家基本上没有什么运动的时间,尤其是大家长期的处于一个工作繁忙的状态,下班以后就会比较劳累。但是很多的白领人士久而久之会发现,自己的身材出现了肥胖的情况,由于没有运动,没有办法改善这样的情...

吃完饭靠墙站减肥吗 你不知道的真相

如果小伙伴们的身材不太好或者说你比较胖的话,看到想要买的衣服的时候,你就会考虑着有没有你适合的码数1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。所以很多女生都是非常执着于减肥的,因为都想要自己比较瘦。 很多女生都希望自己会有一副非常好看的身材,这样你买衣服的时候就不用想太多,看到自己想要的衣服就可以直接买了。那如果你的身材不太好或者说你比较胖的话,当你看到你想要...

精选导读

  • 蔬菜沙拉的做法大全   健康美味的减肥之道

    蔬菜沙拉的做法大全 健康美味的减肥之道

    体型是女性一生奋斗的目标1+6+3+女+人+网。大多数女性都想要面条纤细匀称的身材,这样能更好地驾驭各种服饰。那么就出现了减肥的潮流。蔬菜沙拉就是常见的减肥食谱。 对于减肥人士来说,只要踏进了减肥的门槛,那么饮食这方面就要万分注意了,而且各种食物的热量都不同,想要和别的食物一起搭配的话,也需要对食物本身有一定了解才行。 蔬菜沙拉是减肥人士常吃的一种食谱,它是...
  • 减肥期间能吃豆腐吗 怎么吃才能轻松拥有苗条身材

    减肥期间能吃豆腐吗 怎么吃才能轻松拥有苗条身材

    很多人在减肥的时候害怕吃任何的东西,因为大家觉得什么东西吃了都会胖,都是摄入了高热量1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。但是,如果大家能够了解科学的饮食方法,科学进食能够让你边吃边瘦。 很多女孩子在日常生活中,希望得到一个快速减肥的方法,所以在日常生活中通常来说,大家会比较注重食疗方面,因为很多白领人士基本上没有时间进行系统运动。但是在减肥的过程当中,...
  • 习近平会见国际奥委会主席巴赫

    习近平会见国际奥委会主席巴赫

      一月三十一日,国家主席习近平在北京人民大会堂会见国际奥林匹克委员会主席巴赫。   新华社记者 李 涛摄   本报北京1月31日电 (记者杜一菲)国家主席习近平31日在人民大会堂会见国际奥林匹克委员会主席巴赫。   习近平赞赏巴赫和国际奥委会长期以来积极支持中国奥林匹克运动和体育事业发展,并通过体育和奥林匹克运动促进世界和平与发展。习近平强调,中方高度重视筹办北京冬奥会,目前...
  • 留住年味丨业余冰嬉队驰骋北海:冰刀划出的古代冰上运动

    留住年味丨业余冰嬉队驰骋北海:冰刀划出的古代冰上运动

    1月25日下午,北京北海公园。冬风凛冽,把荷花湖冰场上插着的龙旗吹得猎猎作响。32名演员穿清代八旗军队布面甲,分八队排在冰场一侧。嘈嘈的鼓声从一旁的黑色音响传来,黄、白、红、蓝各色队伍,在令旗指引下驰入场地中间。时值腊月寒冬,冷风刮脸灌耳,但仍有众多游人围观。演员们做出各种技术动作,脚下的冰刀,在冰面划出一道道痕迹。一旁...

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春节期间到底玩什么?这或许在如今越发难以寻找的年味里是越来越多的成年人寻找的。其实,在春节这一传统节日里,老祖宗给我们留下了许多应节玩法,如逛庙会、赏花灯、扭秧歌等等,只要肯放下手机、迈出腿、走出家门,你会发现年味一直都在。当然,在越来越丰富的春节娱乐活动中,有这么一项传统习俗是不能忘记的——那就是春节祈福,为家人、朋友...
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  北京西站昨日旅客进站顺畅有序摄影/本报记者 黄亮   春运   本报讯(记者 王薇)昨天是腊月廿八,作为北京最忙的火车站——北京西站迎来春运最高峰,单日开行列车超过200列,单日发送旅客达到26.22万人,这也成为2012年北京西站开行高铁以来,车站迎来旅客最多的一天。昨天,北京地区铁路出行高峰持续,三大火车站发送旅客61.78万人。   昨天下午,北京青年报记者来到北京西站...
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“大道至简”各种道理都是相通的,其实还有很多方法,都可以适用于个人的分析。 前段时间,我的好友婧小姐的公司发了年终奖,理应是高兴的事情,没想到下一秒就留言说:“信用卡还不上了……难道是我工作有问题?缺少了什么重要的东西? 说起这位婧小姐,貌美有能力,热爱买买买,刚毕业工作一年半,和所有90后一样,哦不,是和所有人一样,日常的梦想就是发财。 在新年...
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  冬天空气相对于其他季节来说会比较干燥,导致我们皮肤水分大量流失。在这个时候,很多女性晚上都会敷上一片面膜,认为这样可以让皮肤恢复水当当。但是敷面膜真的有长期补水功效吗?除此之外,你对于敷面膜还有哪些误会呢?   误区1:敷面膜可以长效补水   “面膜是一种护肤品,不同功效有不同配方,可分为保湿滋润、美白、祛痘、清洁护理和抗皱等类型。”北大医院皮肤科医师仲少敏以保湿滋润型面膜为例...
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很多女孩子在日常生活中,会选择维持自己的身材,尤其是腹部方面的肌肉,是非常重要的CYH。但白领人士没有时间进行运动。所以大家问,能不能使用手拍腹部,达到减肥效果。 对于很多白领人士来说,维持个人的身材是一件非常重要的事情,无论是在生活中还是在工作中,个人的形象直接影响了个人的工作成效,或者是影响在日常生活中给别人的第一印象。而且在工作中,大家还可能会因为一个不...
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拥有一个比较好的外部身材大概是每个小仙女心中的伟大愿望之一了,但是可能在实现的过程中会遇到一些挫折和挑战,那么大家知道一周瘦十斤的减肥方法吗? 一,有点难 有的小伙伴面对减肥可能就会心情非常复杂,因为她很难以获得成功,但是又有着宏大的目标,那就是一周瘦十斤1 6 3 女 人 网。可能有的小伙伴确实凭借着自己的毅力以及一些科学的方法能够做到,但如果是一些对减肥...
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黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。接下来跟小编一起看一下其优越性吧。 在21世纪的今天,肥胖患者的现象越来越频繁来源163nvren.com。或许有人会问,什么叫做肥胖患者呢?肥胖患者指的就是那些身体体重远远地超过世界平均水平的...